Pilihan Editor

Strength Training

Ronnie Coleman 800 lb Deadlifts vs Jay Cutler 400lb Deadlifts

Latihan 5 x 5 Latihan Untuk Pondasi Kekuatan

Latihan 5 x 5 latihan untuk pondasi kekuatan Tujuan fitness kebanyakan orang biasanya adalah bodybuilding. Latihan untuk kekuatan sangat penting dalam bodybuilding, agar tidak cepat mencapai plateau maka kita harus membangun pondasi yang kuat terlebih dahulu. Latihan…