Pilihan Editor

Kesehatan

Tidur Berkualitas untuk hidup lebih sehat

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur

Tips Meningkatkan Kualitas Tidur Untuk memperoleh hidup lebih sehat tentunya kualitas tidur sangat berpengaruh. Namun kebanyakan orang kesulitan untuk mendapatkan kualitas tidur yang baik. Dari sudut pandang fitness maupun kesehatan, tidur 7 jam dapat membantu…

Makanan Yang Menggemukan

Fakta: Tidak Ada Makanan Yang Menggemukkan

Tidak ada makanan yang menggemukkan Anda pasti ragu untuk tidak makan ini itu karena katanya membuat badan lebih cepat gemuk. Dan anda memilih makanan yang “katanya” tidak bikin gemuk seperti yang rendah lemak, tinggi protein,…

tips-berhenti-merokok

Tips-tips Sehat Untuk Berhenti Merokok

Tips-tips sehat untuk berhenti merokok untuk para perokok. Mungkin anda yang perokok sering berpikir untuk berhenti merokok mulai besok. Maka mulai sekarang berjanjilah dan bulatkan hati anda untuk berhenti merokok sekarang juga karena banyaknya efek…

pisang baik untuk diet

Pisang, Buah Praktis Yang Banyak Manfaatnya

Pisang adalah buah yang sangat mudah di dapat dan paling praktis, tidak perlu repot-repot mengupas menggunakan pisau. Pisang dapat di makan langsung ataupun ditambahkan pada smoothies, protein shake, ataupun ice cream. Ternyata pisang bagus untuk diet dan memiliki banyak manfaat.

Hard Gainer

Susah Untuk Menambah Berat Badan?

Hardgainer adalah sebutan untuk orang kurus yang sulit menambah berat badan(biasanya massa otot). Anda lelah fitness tapi berat badan anda belum bertambah? atau anda kurus dan hanya ingin menambah berat badan saja? the answer is simple: EAT MORE.