Pilihan Editor

Fitness

Indobarian

Raih Tubuh Idealmu Bersama Indobarian Street Workout

Raih tubuh idealmu bersama Indobarian Street Workout Pada post sebelumnya tentang calisthenics, saya menampilkan foto-foto tubuh ideal yang didapatkan hanya dengan menggunakan calisthenics atau bodyweight training. Dari beberapa foto yang saya tampilkan tersebut salah satunya…

Ronnie Coleman 800 lb Deadlifts vs Jay Cutler 400lb Deadlifts

Latihan 5 x 5 Latihan Untuk Pondasi Kekuatan

Latihan 5 x 5 latihan untuk pondasi kekuatan Tujuan fitness kebanyakan orang biasanya adalah bodybuilding. Latihan untuk kekuatan sangat penting dalam bodybuilding, agar tidak cepat mencapai plateau maka kita harus membangun pondasi yang kuat terlebih dahulu. Latihan…