Mau Sehat Kok Mahal? Cara Hemat Untuk Sehat : Alam

Mau sehat kok mahal? cara hemat untuk sehat : Alam Kesehatan dan tubuh ideal sebenarnya tidak memerlukan alat-alat yang mahal. Nah pada seri kali ini mulaisekarang.com akan membahas tentang cara hemat...

Mau Sehat Kok Mahal? Cara Hemat Untuk Sehat : Sandbag

Mau sehat kok mahal? Cara hemat untuk sehat : Sandbag Seperti pada seri mau sehat kok mahal sebelumnya, mulaisekarang.com akan membahas cara sehat untuk sehat dengan berolahraga. Artikel sebelumnya te...

Mau Sehat Kok Mahal? Cara Hemat Untuk Sehat : Rings

Mau sehat kok mahal? Cara hemat untuk sehat : Rings Pada seri “mau sehat kok mahal?” sebelumnya kita telah membahas tentang pull up bar dan latihan yang dapat dilakukan dengan pull up bar....

Mau Sehat Kok Mahal? Cara Hemat Untuk Sehat : Pull up Bar

Mau sehat kok mahal? Cara hemat untuk sehat : pull up bar Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh yang sehat adalah dengan berolahraga, olahraga jaman sekarang cenderung mahal (fitness center, berenan...

5 Alasan Ini Menyebabkan Orang Tidak Sehat! Simak Solusinya

5 Alasan ini menyebabkan orang tidak sehat! Simak Solusinya Tahun 2014 saatnya anda serius pada kesehatan dan fitness, banyak penyakit mengincar anda jika anda tidak peduli pada kesehatan anda. 1 Jam ...

Artikel Terbaru

Berapa Repetisi Dalam Satu Set?

Berapa Repetisi Dalam Satu Set?

Berapa Repetisi Dalam Satu Set?

Pertanyaan diatas sering banget gw temuin di dunia fitnes. Banyaknya repetisi tergantung dari GOAL seseorang. Jika GOAL kalian adalah Hypertrophy atau Bodybuilding kalian butuh 6-12 repetisi, dan jika goal anda adalah strength atau kekuatan anda hanya butuh 3-5 repetisi(tentunya dengan berat yang berbeda).

Pilihan Editor