Makanan

Suplemen bodybuilding

Apakah Saya Harus Konsumsi Suplemen Protein?

Apakah anda harus konsumsi suplemen protein untuk membangun otot jika fitness? Jawabannya adalah tidak. Anda dapat mencukupi kebutuhkan protein anda hanya dengan makanan sehari-hari saja. Tapi saya pribadi mengkonsumsi suplemen protein, mengapa? Karena menurut saya, protein dalam bentuk suplemen lebih mudah untuk dibawa (jika berpergian), dan mudah untuk disiapkan.

Pilihan Editor