Calisthenics

Eugen Sandow's Sixpack

Leg Raises: Calisthenics Way to Get Those Sixpack Abs

Pernahkah anda melihat para fitness models dengan sixpack dan pinggang kecilnya? Pasti pernah, karena hal itu adalah yang di gembor-gemborkan pada era Modern Bodybuilding: Crunch. Pernahkah anda melihat sixpack seperti Eugen Sandow yang dibuat sebelum crunch di ciptakan? Dengan Calisthenics anda bisa mendapatkan sixpack serta pinggang yang kuat hanya dengan melakukan Leg Raises.

Pilihan Editor