Push Up

Ok mari kita bahas tentang push up.

Kalian pasti pernah melakukan push up sebelumnya tapi apakah push up kalian sudah benar?

Yuk kita liat gmn push up yang benar

Salah satu tutorial yang gw temuin di youtube

Ok seperti yang dibilang dalam video ketika kita melakukan push up badan harus lurus, otot core harus di kencangkan.

Step untuk melakukan Push Up :

perfect-push-up

So tunggu apalagi? Langsung aja mulai dari sekarang!

 mulaisekarang.